#07 Sieben psychologische Fakten?

Shownotes

don't worry. be happy

In dieser Folge geht’s um die kleinen psychologischen Prinzipien mit großer Alltagswirkung. Wir sprechen über das, was uns unbewusst steuert – und was wir aktiv verändern können.

🎙️ Du erfährst: ✔ Warum eine Minute Wut bis zu 7 Stunden Stress verursachen kann ✔ Warum wir 80 % unserer Sorgen umsonst machen ✔ Wie Dankbarkeit, Gedankenhygiene und Umarmungen die Psyche beeinflussen ✔ Und was passiert, wenn wir unseren inneren Monolog nie hinterfragen

📌 Außerdem: 🧠 Warum Psychologie kein Hexenwerk ist – sondern echte Lebenshilfe 📒 Mini-Journaling-Tipps, konkrete Tools & ehrliche Einblicke von Robin & Sebastian 🎯 Ein klarer Reminder: Wir sind unseren Gedanken nicht hilflos ausgeliefert

💡 Eure Frage zum Mitnehmen: Welcher dieser 7 Punkte hat euch am meisten bewegt – und welchen wollt ihr ausprobieren?

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